Bu meditasyon Tibet şifa pratiğindeki en yüksek meditasyonlardan biridir. Adanmışlık gerektirmez. Dikkatlice okuyun, giriş bölümünün anlamını anlayın ve iç organlarınızı ve karmik bedeninizi temizlemek için meditasyon yoluyla çalışın.
Vajrasattva'nın uzun mantrasına 100 hece denir.
Elmas Zihin Meditasyonu (Tib. Dorje Sempa, Sansk.
Vajrasattva), Karma Kagyu okulunun Dört Temel Egzersizinden (Patron) ikincisidir. İçinde Elmas Zihin barışçıl bir biçimde tek başına ortaya çıkar. Bu uygulama öncelikle konuşmayı ve zihni arındırır. Amacı nefreti, öfkeyi ve antipatiyi “ayna bilgeliğine” dönüştürmektir. Buda bize, mantrayı 111.111 kez tekrarladığımızda, birçok yaşam boyunca zihnimize yük olan ağır izlenimlerin büyük ölçüde ortadan kalkacağını vaat ediyor.
Keyfini çıkarın!
Burnun ucundan giren ve çıkan havanın şekilsiz akışını hissediyor, düşüncelerin ve seslerin görünüp kaybolmasına izin veriyoruz. Onları yargılamayız, sadece gitmelerine izin veririz.
Sonra bizi Aydınlanma yolunda yönlendiren dört temel düşünceyi kendimize hatırlatırız.
Buda'nın aracılığıyla bu hayatı tüm varlıkların yararına kullanmak için sahip olduğumuz değerli fırsatın farkındayız.
Bu dünyada bu kadar şanslı olan yalnızca birkaç kişi var ve hatta bu şanstan yararlanmak isteyen çok daha az kişi var.
Evrensel geçiciliği hatırlatırız. Yalnızca zihnin açık ve net enginliği yok edilemez ve hiç kimse onun anlaşılmasına yardımcı olan koşulların ne kadar süre boyunca var olacağını bilemez.
Sebep ve sonuç üzerine, yani ne olacağını kendimizin belirlediği gerçeği hakkında düşünürüz.
Geçmişteki eylemlerimiz, sözlerimiz ve düşüncelerimiz şimdiki dünyamızı şekillendirdi ve şimdi biz de geleceğimizin tohumlarını ekiyoruz.
Sonunda Buda'nın yolunun neden kıyaslanmaz olduğunu anlıyoruz: Aydınlanma zamansız yüce mutluluk anlamına gelir ve kendimiz kafamız karışmışken ve acı çekerken başkaları için yapabileceğimiz çok şey vardır.
Dünyayı her zaman istediğimiz gibi algılamıyoruz ve bu nedenle zaten yapabilenlerden bir şeyler öğrenmek istiyoruz.
Herkesin yararı için Sığınak ararız:
Başımızın üstünde açık, berrak bir lotus çiçeği belirir, içinde ayın düz diski bulunur. Ay diskinde bizimle aynı yöne bakan Elmas Zihin bulunur. Yumuşak ve açık bir şekilde gülümseyerek, tüm canlılara sevgiyle bakar. Şeffaf bedeni ışıktan yapılmıştır ve Budaların sevinç durumunu ifade eden süslemeler giymektedir.
Sağ el dorjeyi dikey olarak kalbin yakınında tutar ve sol elinde uyluğun yakınında ağzı yukarı bakacak şekilde bir zil tutar. Elmas Zihin Bodhisattva duruşunda oturur, sağ bacağı ay diskinden ve çiçekten aşağıya doğru indirilmiştir.
Zararlı eylemlerin, sözlerin ve düşüncelerin, başlangıçsız zamanlardan beri sürekli olarak tüm varlıkların zihinlerini kirlettiğini, en yüksek neşeyi, yani zihnimizin özünü bizden sakladığını fark ederiz.
Bu nedenle, artık bu perdeleri kaldırmak için her türlü çabayı göstermek istiyoruz.
Başımızın üzerindeki şeffaf güç alanından, uzaydaki tüm Budalara ışık yayılır: dişi ve erkek, barışçıl ve koruyucu formlarda, bekar ve birlik içinde. Işık onlara dokunduğunda anında Elmas Zihin formlarına dönüşürler. Dağlar kadar büyük, toz zerreleri kadar küçük, her taraftan ona doğru koşuyorlar ve onunla birleşiyorlar.
Artık Elmas Zihin, tüm zaman ve yönlerdeki tüm Budaların ve Bodhisattva'ların birleşik arındırıcı gücünü temsil ediyor.
Onun gücünü uyandırıyoruz: “Lama Elmas Zihin, lütfen beden, konuşma ve zihindeki olumsuz eylemlerimizden, diğer varlıkları teşvik ettiğimiz olumsuz eylemlerden ve aynı zamanda başkaları tarafından gerçekleştirilen olumsuz eylemlerden sevinç duyduğumuzdan dolayı ortaya çıkan tüm zararlı şeyleri ortadan kaldırın.
O'nun bize olan sevgisinin bir ifadesi olarak, Ayın küçük yatay diski artık başımızın üzerinde, Elmas Zihin'in göğsünün ortasında, kalp hizasında beliriyor.
Merkezinde, sanki bir fırça kılıyla yazılmış gibi çok ince olan HUNG harfi duruyor. HUNG harfinin etrafında, ondan başlayarak saat yönünün tersine iki buçuk dönüşü tanımlayan bir ışık spirali gibi görünüyor.
Mantra, spiral saat yönünde döner. Aynı zamanda, Elmas Zihin'in bedenini dolduran kutsamalarının temizleyici nektarını sürekli olarak dışarı sıçratır.
Mantra sürekli olarak döner ve ay ve nilüferden bize doğru uzanan ayak başparmağının başparmağından çıkan hoş kokulu beyaz sıvı, başımızın üstündeki deliğe akar.
Temizleyici nektar, içimizi ve dışımızı yıkar, içimizdeki zararlı her şeyi dışarı atar.
Beden, konuşma ve zihinden gelen rahatsız edici izlenimler mürekkep, is ve duman şeklinde sıkıştırılır; potansiyel karmik hastalıklar kan ve irin olarak ortaya çıkar.
Acı veren her şey derinin gözenekleri, anüs ve ayak tabanları aracılığıyla bizi terk eder ve bizi sürekli yıkayan bir nektar akışıyla taşınır.
Aşağıda toprak açılır ve her şeyi emer.
Uzun bir mantrayı istediğimiz kadar tekrarlıyoruz, dikkatimizi ya üzerimizdeki Elmas Zihnin ışık formuna ya da ay diski olan HUNG'a, mantranın spiraline ya da Elmas Uma'nın gülümsemesine yönlendiriyoruz.
Bazen vücudumuzda nektarın aktığını veya zararlı her şeyden özgürleşme hissini hissederiz.
Birisi bazı dış güçlerin kendisini rahatsız ettiğine inanırsa, o zaman bunların aşağıda, toprağın içinde olduğunu hayal edebilir ve ona nektar hediye edebilir: sonuç olarak kötü bağlantı ortadan kalkar. Tek bir heceyi bile unutmadan mantrayı tekrarlıyoruz.
| OM BENZA SATO SAMAYA MANU PALAYA BENZA SATO TENOPA TISHTA DRI DO ME BAWA SUTO KAYO ME BAWA SUPO KAYO ME BAWA ANU RACTO ME BAVA SARVA SIDI MEMTRA YATSA SARVA KARMA SUTSA ME QITAM SRI YA KURU HUNG HAHA HAHA HO BAGAVEN SARVA TATAGATA BENZA MA ME MUNDZA BENZI BAWA MAHA SAMAYA SATO, AH |
Uzun bir mantrayı tekrarlamayı bitirdiğimizde bedenimiz şeffaf ve berraktır, kristal gibi saftır.
Toprak altımızda ve vücudumuzun gözenekleri kapanıyor. Kısa bir mantrayı tekrarlarken
OM BENZA SATO HUNG
nektar içimizi sütün bir vazoyu tepesine kadar doldurması gibi doldurur ve sonunda küçük bir nektar başımızın tepesinden akıp Diamond Mind'in ayağına dokunur. Kısa mantra en az 108 kez okunur.
Sonuç olarak, her şeyin gerçekten arınmasını dileriz.
Başımızın üstündeki Elmas Zihin nazikçe gülümser ve şöyle der: "Şanlı Mahayana ailesinin sevgili kızları ve oğulları!
Sizi temin ederim ki, içinizde ve tüm varlıklarda olan zararlı her şey artık tamamen yok edilmiştir."
Daha sonra ışığa dönüşür ve bize yayılır. Suyun suyla birleşmesi gibi, Elmas Zihnin özü de tamamen bizimle birleşir ve biz bir oluruz. Dışarıdaki her şey Saf Topraktır ve tüm varlıklar bizden ayrılamaz.
Bu saf vizyonu her durumda korumak istiyoruz ve şimdi ortaya çıkan tüm iyiliklerin sınırsız olmasını, tüm acıları ortadan kaldırmasını ve tüm varlıkları en yüksek mutluluğa, kendi zihinlerinin bilgisine yönlendirmesini diliyoruz.
Ve sonuç olarak: