Huzur ve ilham kaynağınız. Derin rahatlama ve bilinçaltıyla çalışmak için binaural vuruşları kullanan meditasyon uygulamaları. DOĞRU BİR ŞEKİLDE NASIL DİNLENİR? Meditasyondan maksimum etki için meditasyonu kulaklıkla dinlemek daha iyidir. Bu uygulamalarda kullanılan binaural vuruşlar, kendinizi rahat bir duruma sokmanıza ve beyninizi istenen dalgalara ayarlamanıza yardımcı olur.
Bu ritimler, bilinçaltı üzerinde etkili bir etki yaratabilmek için her kulağın ayrı bir frekans alabilmesi için stereo ses gerektirir. DEĞİŞTİRME YERİ Seçme yeri için kesin bir gereklilik yoktur. Tüm vücudunuzun rahat olması için rahatça oturmaya çalışın. Bir sandalye, yatak veya kanepe işinizi görecektir; duyularınıza odaklanabilmeniz ve kendinizi huzur dolu bir duruma kaptırabilmeniz önemlidir.
DİNLEMEYE DEĞER Mİ? Meditasyonlarım öyle tasarlandı ki, uykuya dalsanız bile (aslında bu sadece daha derin bir rahatlamadır), meditasyon bilinçaltı düzeyde çalışmaya devam edecek ve fayda sağlayacaktır. Neden bahsettiğimi hayal edebilirsiniz veya örneğin çalışırken meditasyonun arka planda kalmasına izin verebilirsiniz. Her durumda bilinçaltı üzerindeki etkisi devam eder ve olumlu bir etkiye sahiptir.
Telegram - https://t.me/relaxovas VK - https://vk.com/podcasts-84779496