Boosty'de beni destekleyin https://boosty.to/mistyvoice Isha Kriya, kökleri yoganın sonsuz bilgeliğine dayanan basit ama güçlü bir meditasyon tekniğidir.
Günlük sadece 12-18 dakikalık pratik, sağlık, dinamizm, huzur ve esenlik getirecek, herkesin hayatını kendi arzu ve vizyonuna göre yaratmasına olanak sağlayacaktır. Isha Kriya meditasyonuna ilişkin bu giriş ve talimat, daha yüksek bir yaşam kalitesine giden yolu açacak yalnızca bir uygulamayı anlatmaktadır. "Tıpkı dışsal refahı elde etmek için teknikler olduğu gibi, içsel refahı sağlamak için de uygulamalar vardır" - Sadhguru.
0:15 - Ben beden değilim, zihin değilim 7:28 - "Ahhh" sesi 9:10 - Rahatlama 10:38 - Şarkı söylemek