Kötü alışkanlıkların bize hem fiziksel hem de duygusal acılar getirmesine rağmen bu kitap zevk ve refah, sevgi ve umut, sağlık ve mutluluk hakkındadır. Aslında kötü alışkanlıklara sahip bir insan, mutluluğu arayan bir kişidir, ancak onu yanlış yerde arar ve belki de uzun yıllar boyunca dolambaçlı yollarda dolaşır. Gerçek mutluluk, beden, zihin ve ruhun derin uyumuna, doğduğunuzda size özgü olan ve yeniden bulunabilen uyuma geri dönüştür.
Onu restore ettikten sonra, kişi artık uyarıcılara, depresanlara ve satın alınması, saklanması, enjekte edilmesi, solunması, açılması ve kapatılması gereken her şeye ihtiyaç duymayacaktır. Güneşli bir günün ve sevdiklerinizin sevgisinin sizi mutlulukla doldurmaya yettiği bir çocukken bunların hiçbirine ihtiyacınız yoktu. Sevgiye olan bu açıklık, etrafınızdaki dünyayla bağlantı kurma yeteneği hala yanınızdadır ve onu kolayca ve acısız bir şekilde canlandırabilirsiniz.
"Kötü alışkanlıkların üstesinden nasıl gelinir? Sorunu çözmenin manevi yolu" kitabı