Kişi hâlâ kendi sırlarını keşfediyor, bilinçaltının derinliklerine bakmaya ve kendi zihninin yeteneklerini ölçmeye çalışıyor. Dr. Tam sürümü sanal alanda bulunabilen Dispenza meditasyonları, yalnızca kendi bilinçaltınıza dalmanıza değil, aynı zamanda hayallerinizi gerçeğe dönüştürerek en çılgın arzularınıza doğru bir adım atmanıza da olanak tanır.
Joe Dispenza, bilincin gizli güçleri hakkında
Amerikalı kiropraktör Joe Dispenza'nın adı, ilk kez çok sayıda ödül kazanan “What the Hell” filminde rol aldıktan sonra dikkat çekti ve kamuoyu tarafından tanındı.
Biliyor muyuz?” .
Dr. Joe Dispenza - sadece bir kayropraktik uzmanı değil. Kendisi bir araştırmacı ve New York Times'da muhteşem makalelerin yazarıdır.
Dr. Joe Dispenza, Kayropraktik Doktoru derecesini Life Üniversitesi'nden aldı ve lisansüstü eğitimini sinir bilimi ve hücre biyolojisi ağırlıklı olarak tamamladı.
Kuantum fiziği, sinir bilimi, beyin kimyası, biyoloji ve genetik alanlarını bir araya getiren Dr.
Joe Dispenza, meditasyonun, tam rahatlamanın ve etkili rahatlamanın sağlık üzerindeki etkisini araştırıyor. Özellikle hafıza oluşumu, yaşlanma ve uzun ömürle ilgileniyor. Çalışmaları, insanları içeriden değişmeye teşvik etmek için kendiliğinden iyileşmelerin ardındaki doğayı araştırıyor. Kronik durumlar ve hatta ölümcül hastalıklar için yeni, alternatif tedaviler arıyor.
«Dualarınız zaten yanıtlanmış gibi yaşayın.” — Dr.
Dispenza'nın uygulamaya koyduğu sloganlardan biri. Kişinin kendini değiştirmesi yoluyla yenilenmeye giden bir yol sunar. En çılgın arzuları gerçekleştirmek için her birimizin sanki bir kafese kapatılmış gibi olduğu alışkanlıkları ve stereotipleri terk etmek gerektiğine inanıyor.
Meditasyon tekniği ve etkileri hakkında
Kendi ilkelerimize, duygusal deneyimlerimize ve geçmişte edindiğimiz yaşam deneyimlerine bağımlıyız.
İnançlarımızı (yalnızca) değiştirilebilecek bakış açıları olarak değil, ilk etapta gerçekler olarak görüyoruz. Bir şey hakkında kendi düşüncemize sahip olduğumuz için, yanı başımızda olabilecek en zorlayıcı yanlışlık kanıtını inatla görmezden geliriz, ancak kendi dogmalarımız nedeniyle görünmez kalırız.
Değişimin çoğu, dışımızdaki bir şeyin içimizdeki bir şeyi değiştirmesi gibi basit bir süreçle başlar.
Bir kişi kendi içinde bir yolculuğa başlarsa, iç düşünce ve duygu dünyasını değiştirirse, bir refah durumuna, beden ve ruh uyumuna ulaşabilir. Joe Dispenza'nın geliştirdiği meditasyon teknikleri bu amaca hizmet ediyor. Bilinçaltına giden yolu açarlar. Meditasyon teknikleri sayesinde istenmeyen alışkanlıklarımızın ve psikolojik tutumlarımızın yaşadığı yerlere nüfuz edebilir ve bunları bizi mutluluğa yaklaştıracak yenilerine dönüştürebiliriz.
Dr.
Dispenza'ya göre meditasyon uygulamaları, kişinin kaderinde gerçek ve kalıcı değişiklikler yapmamıza olanak tanır. "Bir meditasyonu tamamladıktan sonra onu başlatan kişiyle aynı kişi gibi hissediyorsanız, hiçbir düzeyde başınıza hiçbir şey gelmemiştir" — yazıyor. Meditasyon yoluyla, uzayın enerjisiyle bağlantı kurarak, kendi düşünceleriniz ve duygularınız arasında yeni bağlantılar kurabilirsiniz, o kadar güçlü ki dış ortamdan gelen hiçbir şey (ne bir şey ne de bir kişi) bu enerji seviyesini yok edemez.
Zihinsel uygulamaların yardımıyla çevrenizi, bedeninizi ve zamanınızı modelleyebilirsiniz.
Meditasyon: üç ana aşama
Meditasyon uygulaması, uygun hazırlık sağlandığı takdirde görünüşte çözülemez bir sorunun bile çözülmesine yardımcı olacaktır.
Meditasyon için standart bir metin veya bunun ses kaydı sanal alanda bulunabilir.
Bağımsız, yavaş ve düşünceli bir şekilde, ayrı cümleler halinde okunmalı, konuşulan her cümleyi zihinsel olarak görselleştirilmelidir. Veya bir ses kaydını dinlerken, ses dizisini kendi zihninizde görüntü biçiminde yeniden oluşturun.
Hiçbir şeyin dikkatinizi daldırma sürecinden alıkoymaması için, tercihen ayrı bir odada veya bahçenin, evin veya dairenin sessiz bir köşesinde dinlenmenizi tavsiye ederiz.
Harmoniyi bozmaması veya zihinsel pratiği engellememesi için dış sesleri mümkün olduğunca sınırlamak gerekir.
Etkili rahatlama üç ana aşamadan oluşur.
1. Maksimum rahatlama
Bilinci dengelemek için meditasyonun başlangıcında mümkün olduğunca rahatlamak önemlidir.
Bu aşama şu anlama gelir:
- Beynin sağ ve sol yarıküreleri arasında uyumlu etkileşimin sağlanması;
- alfa düzeyine geçiş (zihinsel işlevlerin engellenmesi);
- kişinin kendi bedeninin gerçek uzay ve zamanda farkında olması;
- bedeninin gevşemesi; kas-iskelet sistemi;
- psiko-duygusal gevşeme ve iç diyaloğun engellenmesi.
Daha sonra kişinin kendi bilinçaltına dalmayı içeren "zihinsizlik" durumuna geçiş başlar.
2.
Derinlemesine dalış
Bu aşama yaklaşık çeyrek saat sürer. On beş dakika içinde, kendi bilinçaltınıza doğru bir adım atmak ve sınırlarını genişletmek için kendi bedeninizi fiziksel bir kabuk olarak algılayarak ondan soyutlanmaya zaman ayırmanız gerekir.
Zihinsel pratiğin bu aşamasında şunları yapmanız gerekir:
- fiziksel duruma odaklanmayı bırakın;
- kendi ruhsal durumunuzun farkına varın;
- kendinizi zamandan ayırın;
- kendi bilinçaltınıza girin;
- kendinizi çevreleyen dünyanın olağan sınırları, kendinizi sıradan alanın çerçevesinin dışında bulma;
- "Seçenekler Alanı" adı verilen yeni bir boyuta nüfuz etme;
- kendi bilincinizin üstüne çıkma, kendinizi niteliksel olarak yeni bir işleyiş düzeyinde bulma; buna "zihinsizlik" durumu denir.
3. Perspektif görselleştirme
Meditasyon uygulamasının bu aşaması en uzun olanıdır. Genellikle yaklaşık 20 dakika sürer.
Bir soruna doğru çözümü bulmak, en acil soruların yanıtlarını almak ve değerli hayalinizin gerçekleşmesini yakınlaştırmak için şunları yapmanız gerekir:
- Yaşanan yaşam olayları için gerçekçi olarak mümkün olan en gerçekçi senaryoyu seçin;
- Değişikliklerden korkmadan, değişikliklerin kaçınılmazlığını dahili olarak kabul edin;
- yenilenme sürecinin zaten başladığının farkına varın;
- değişen bir gerçekliğe geçiş;
- geleceği yakına getirmek, olasılıkların farkında olmak;
- gerçekleşmiş olan değişiklikleri kabul etmek;
- değişim.